Alors oui je dirais OUI mille fois, à condition de l'associer à de la mobilité des hanches. Pour le dos, il faut travailler les hanches d'abord (pour que le dos ne compense pas par manque de mobilité sur certains mouvements) et ensuite le gainage. Et la FIP est un super outil pour cela!

Bonjour, les lives sont toujours ici dans la catégorie REPLAY de la page d'accueil du studio: https://layogatribe.com/categories/replays

Ils sont classés par ordre chronologique donc le premier est le dernier live réalisé. Tu peux aussi retrouver la vidéo à chaque fois quelques heures après dans les nouvelles vidéos mises en ligne! Belle pratique!

Ravie de te retrouver sur le tapis pour ce programme Caro!