Karine P. Ca vient vite quand on le travaille! Et ce type de séance est très important pour bien vieillir!

Inès J. Haha quand ca fait ca, c'est que cela a fonctionné!

Inès J. Oui même effet. Peut être un peu moins intense mais très bien aussi!

Dominique D. Elle est là! Hate de connaitre ton retour aussi sur les pratiques!

Cristelle Je te réponds demain dans le thé du lundi sur tes questions!

Catherine D. Merci Catherine pour tes mots 🫶

Sophie G. Tu peux taper dans la barre de recherche du studio (sur ordi c'est plus facile) jambes. Tu as énormément de pratique autour des jambes qui te permettraient de continuer dans ce thème. Certaines de mobilité (dans le programme YOGA RUN par exemple ou même celui de la posture sur la tête) et beaucoup de pratique de yin et de flow. Toutes les vidéos sont vraiment taguées avec des mot clés donc le plus facile est de faire ainsi!

Laurence V. Le périnée possède une contraction automatique donc je dirais que l'important est surtout d'avoir le ventre bien rentré sur les mouvements!

Annabelle Merci Annabelle pour ce témoignage que je me suis empressée de repartager! Les retours sont précieux! Et même si je sais que ma méthode fonctionne, l'entendre et permettre aux autres pratiquants de le lire est tellement important! Alors merci!

Sabrina Oh merci c'est gentil!