Delphine Marie

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Postée le

11 avr. 14h53

Vous le savez, je fais évoluer le studio! J'ai envie de créer une nouvelle catégorie TUTORIEL où je viendrai reprendre certaines postures et leur alignement (+ des conseils pour s'ajuster et bien réussir).

Quelle postures avez-vous envie que je traite?

Réponse le Joie (Slow Flow) - Appelle la Joie et la Positivité

11 avr. 09h24

Oh j'imagine! Quelle belle idée de la faire à 2!

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Réponse le Thé du lundi (7 avril)

11 avr. 09h24

Merci pour ta confiance!

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Réponse le Des Hanches et un Dos libérés | Yin Yoga (ex Youtube)

11 avr. 09h23

Est-ce que tu as essayé contre un mur ou allongé pour la respiration?

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Réponse le Détendre le corps en douceur | Yoga doux (ex Youtube)

11 avr. 09h23

Oui c'est pareil pour moi, au quotidien 30 minutes c'est bien! De temps en temps plus long mais ce n'est pas toujours évident à caser dans l'emploi du temps!

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Réponse le 6-Flexions dorsales

11 avr. 09h22

Oui bien sûr un coussin ou une couverture cela devrait aider!

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Réponse le Thé du lundi (7 avril)

11 avr. 09h22

Merci Laure! Et la mienne est gourmande mais elle a déjà le bidou qui traine! Si on lui donne de la paté tous les soirs, dans 6 mois c'est une boule de neige 😂

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Réponse le Routine du soir au lit

11 avr. 09h21

C'est un baton de pluie!

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Postée le

09 avr. 06h03

NOUVEAUX COURS

A la demande générale, je viens d'ajouter vos 5 flows favoris les plus regrettés de Youtube sur le studio 😍!

Vous y retrouverez le Prana Flow, le flow sur la vitalité, un Yin...

Vous l'avez surement vu, les cours de + de 25 minutes ont été retiré de Youtube. Certains seront ajouté progressivement au fil des mois sur le studio et ça commence dès maintenant!

Réponse le Challenge 7 jours ENERGIE PURE

09 avr. 06h00

Merci Sylvie pour ton partage et ton témoignage!

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