bonsoir Delphine 🙂

un petit retour suite à ton émail pour mon premier mois de yoga,mon premier mois avec toi et la communauté 🙂

j'ai fait le programme Fondations sur lesquels je retournerais souvent à mon avis,j ai aussi fait le challenge printemps et je suis dans le programme back to the mat.N'ayant pas su être présente sur le live je compte bien m'accorder ce moment durant cette semaine et ensuite j aimerais faire le programme débutant 💪 certaines postures me sont encore difficiles ainsi que mon équilibre mais tout à son rythme 🙂 l'important c'est que tes séances font parties intégrantes de mes rituels bien être et que mon corps ainsi que mon esprit en ressentent le besoin 😃oui oui je suis accro 🤩

j ai vraiment trouvé la coach,la pratique et la plateforme qui me convenait vraiment pour la remise en mouvement et cela m apporte beaucoup de bien être même au niveau de la fibromyalgie donc tout est positif 😍 j ai également vu le quizz,et le calendrier cependant pour l instant certains programmes me semblaient plus approprié vu que je suis débutante en yoga donc je prévoit dans mon agenda les jours de yoga et en fluo car se sont les moments pour moi,pour mon corps 🙂

merci à toi pour tout ce que tu nous amènes,pour ton contenu très complet,pour ta disponibilité,ainsi qu à cette belle communauté que tu as et qui a toujours un petit mot ou un conseil bienveillant.

bon mon retour n est pas si petit finalement 🙈

🙏🌸

bonjour,bonjour

petit retour suite au mail sur cette première semaine parmis vous et sur mes débuts 😊

bon bennn j adore 😊 💚

sur 7 jours, 4 jours de pratique 💪(2 jours ou je ai fait 10000 pas au travail 😅 et mon jour de kiné)je peux dire haut et fort que je suis fière de moi,de ma remise en mouvement bon oui je suis sur la play-list Fondation car c est la base pour moi ,et aujourd'hui je vais faire une séance Black to the mat étirement des ichios car je sens que cela me fera du bien 😄 je me sens raide aujourd'hui 😅

je visionne aussi les vidéos tutoriels qui sont très utiles pour évoluer dans la pratique car les positions sont très bien décortiquées par delphine et permettent une belle compréhension de la posture.

Donc une première semaine très positive avec ce moment doudou sur mon tapis,avec vous la communauté et votre bienveillance et avec une coatch au top 👌 une voix remplie de douceur et une présence et une disponibilité incomparable.

Je suis au bon endroit 🥰

🙏🌸

bon dimanche à tous

Bien le bonsoir,

je suis nouvelle,adhésion ce jour 😊 ,je m appelle séverine,j ai 50 ans,je suis de Belgique, diagnostiquée fibromyalgique en 2023 avec aussi syndrome des jambes sans repos.Je travaille dans la vente ou je viens de reprendre en mi-temps médical depuis 6 mois.A l'annoce du diagnostic je ne me suis pas laisser abattre,j étais hyper dynamique même trop 🙈🙈 je me suis renseignée sur cette "maladie"et j ai tout mis en œuvre pour me sentir mieux, diminution du stress,des compléments alimentaires pour éviter des médications excessives,un changement d alimentation et surtout penser à moi et prendre du temps pour moi j appelle ça les moments doudous 🥰 je suis suivie par un kiné mais je voulais me remettre en mouvement doucement et dans la bienveillance et j ai vu les vidéos de Delphine sur youtubes,je les ai regardées,je suis aussi allée voir sur Instagram et tout ce qu elle proposait me semblait juste et aligné pour moi et cerise 🍒 sur la gâteau 🍰 une communauté qui me paraît bienveillante 🥰🥰.Donc voilà je vis dans la positivité car le positif attire le positif,je suis une hypersensible aussi mais je le ressens comme une force.J ai fait le deuil de celle que je étais pour renaître dans celle que je suis vraiment.Alors,cela peut vous paraître bizarre,mais merci à la fibromyalgie qui m a remise sur le droit chemin,celui où prendre soin de moi est devenu cette évidence, où ma spiritualité a evolué,je vois les choses du quotidien avec gratitude et émerveillement mais heuuu je ne suis pas perchée hein 😅😅

voilà,je ne cherche aucune compassion par rapport à fybee (petit nom de ma fibromyalgie) oui parce que l on cohabite mais elle n est pas moi 😅 juste être acceptée pour ce que je suis🥰 une débutante en Yoga 😅😅

voilà j ai fini d écrire ma tartine 😅

sur ce je vous souhaite une belle et douce soirée

Merci Delphine pour tes conseils de ce matin 🥰

et comme.on le dit.....

🌸namasté🌸