je le fais mardi 👌 car là je suis malade...un état grippal lorsqu'il fait beau 😅😅😅 je n ai même pas su pratiquer cette semaine 😭😭 bien vite reprendre 🙏🌸

hooo super 👌 directement enregistré dans une nouvelle play-list....cela va me faire du bien car ayant été en arrêt médical je sais que du renforcement ferait le plus grand bien à mon corps et tout cela dans le respect de nos possibilités 🙂

merciiiiii delphine

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oui en effet les douleurs ont diminuées et lorsque j en ai et bien ma séance me fait un bien fou 👌 j' ai justement vu hier le programme sur léquilibre que j ai ajouté dans les favoris et vu que tu me le recommande ici j ai la certitude que il.me sera utile 🙂 merci pour ton investissement dans cette plateforme,pour ce que tu proposes et de être à notre écoute

belle et douce soirée 😊

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Encore une belle séance qui fait du bien 🥰

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Très bonne séance, quelques postures plus difficiles mais un bien être quand même 

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Très bonne séance, mon équilibre  n est pas encore au point mais ce n'est est pas grave cela viendra 🙂

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Salut,

J ai commencé avec le programme fondations car débutante pour moi et j ai commencé aujourd'hui aussi back to the mat et entre les  deux le challenge printemps .J ai trouvé après longtemps l ́endroit qui me convenait pour ma remise en mouvement 🙂 quel bonheur pour le corps et l'esprit 

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Après le programme fondation où je retournerais bien évidemment j'ai commencé celui-ci, ça a pas mal tremblé 😅 cette séance m’ a fait un bien fou 

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Je viens de finir cette série sur les fondations, j y reviendrai 🙂

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