Ensuite, dans le calendrier, tu vois la séance prévue par Delphine + ta séance.

Hello,

Tu peux ajouter chaque vidéo au calendrier mais c’est une à une. De ce que je vois, tu ne peux pas ajouter tout un programme d’un coup.

Alain merci. Delphine a corrigé le problème hier.

Delphine M. yes ! Merci 🙏

Hello,Bonne coupure ! On s'occupe sur le studio en attendant 😁Je me permets juste une petite remarque. Je ne sais pas si je suis la seule mais la vidéo que tu as publié ce week-end Yin | Libérer Tout Son Corps (Capsule été) n'est pas accessible (malgré les vérifications d'usage 🤓).Belle suite d'été !

Vraiment génial ce yin !

Surtout après la séance de renfo de vendredi qui m’a rendue courbature géante 🥴

J'ai refait cette séance il y a 2 jours. Cette fois, pas de saut car j'ai mal à mon pieds (ça m'a frustré vu que la dernière fois, j'avais justement pu les intégrer). Alors j'ai compensé en mettant de la charge (5kg sur les fentes et les squats, 1 petit kg sur les abdos vu que c'était porté à bout de bras). Et bien j'ai eu tout autant de courbatures, c'est bon, je ne suis plus frustrée 🤣

Charlène Reviens nous partager tes ressentis. C'est toujours difficile de trouver la motivation mais à plusieurs, ça aide.Mon tips aussi : programmer ses séances dans son agenda. C'est un rdv non négociable, comme de se brosser les dents ou d'aller chez le toubib. Je mets le lien dans le rendez-vous (si agenda électronique, sinon écrire le titre de la séance) comme ça je clique dessus et hop, je ne réfléchis pas. Parfois, ce qui est le plus dur, c'est de s'installer. Si tout est prêt, on y va plus facilement.

The Best Slow Flow de tous les temps 🥰 !Il faudra que tu le remetttes de temps en temps dans le calendrier pour qu'on ne l'oublie pas 🤗

Nolwenn L. Yes. Là je suis sur Yoga & Sport que je vais finir juste avant mes vacances et je pense le commencer après mon retour de vacances, mi-septembre, et je le terminerais juste avant mon stage de natation, je serais fin prête 💪 (si cette tendinite veut bien se faire la malle car elle s'est réincrusté dans mon quotidien 😒)