Coucou 👋 
Je viens de faire une autre vidéo du programme Emotions et je me demandais : As-tu dû faire plein de prises ou il n'y avait vraiment personne ? Une piscine comme ça, comment y résister 😅

Pas de question pour moi. Le programme se passe bien. J'arrive à bien caler les séances avec le reste du sport (j'ai juste diminué le renfo de 2x à 1x par semaine mais pour une contrainte de temps). Même cette semaine où "ça pique plus", ça reste raisonnable en terme de dépense d'énergie. Ce n'est pas comparable à Tonique ou un vinyasa.
Cette année, les live ne tombent pas bien pour moi mais ce n'est pas grave, je regarde en replay 🙂

J'avais peur de mouvements chelous mais pas du tout ! C'est vraiment le genre de séance à refaire !

Hello,
Je vois que ta question est restée en suspens.
Je pense que Delphine verra plus facilement ta question si tu la poses sous la vidéo ou sous le post du jour 2 : https://layogatribe.com/community/posts/jour-2-comment-sest-passe-votre-p

Ce n'est plus possible de télécharger mais Delphine ne retire plus les vidéos du studio. Elles restent "à vie" (tant que le studio existe donc mais Delphine n'a pas l'intention d'arrêter de si tôt 😉).

Hello,
Je vois que ta question est restée en suspens. Je me permets de répondre. Je te recommande Bien-bien, Delphine a fait par deux fois des collections spéciales avec eux : https://bien-bien.fr/categorie-produit/collection-delphine-marie-yoga/ (perso, ce ne sont pas mes couleurs donc j'ai pris de la collection Baghera).

Séance très originale, J'ai bien aimé, surtout les flexions et les rotations de chevilles et genoux qui font bosser le tibia. Je la mets en effet dans mes favoris pour retravailler ces zones.

Alors "délicieux" n'est pas le terme que j'utiliserais 🤣. Vu que j'ai fait en décalé, je voyais les copines commenter cette posture du pigeon et je ne comprenais pas en quoi elle était si spéciale... puis j'ai fait la séance... ah ouais, j'ai compris. Non mais en vrai elle est top mais on n'est pas dans les yin tout doux 😁

Ça va dépendre des semaines. Cette semaine c’est lundi, mardi, vendredi, samedi.

Je sens que je vais particulièrement apprécier ces deux premières semaines 🤭