Super pour le programme Sculpter le ventre. J'essaie d'avoir une séance par semaine focus abdos et mon programme actuel se termine cette semaine. Il va juste bien tomber 🤗J'adore la présentation de la catégorie "Bienvenue - Tout savoir sur le Studio !"

J’ai refait ce programme en octobre / novembre 2025 et là je viens de refaire ce long yin.

Qu’est-ce qu’il fait du bien ! J’avais déjà oublié en à peine quelques mois 🤭.

Hello,

Je t’ai répondu hier mais je vois que mon commentaire n’est pas là… ça n’a pas dû poster.

Bref, oui ça fait tout à fait sens. D’ailleurs, ça m’avait effleuré l’esprit mais d’ici que j’écrive, j’avais oublié cette hypothèse 🙈

Prochaine amélioration de la plateforme qu’ils peuvent envisager : ne pas afficher le contenu auquel la personne n’est pas abonnée 🤓

Courage ! C’est compliqué de savoir ralentir mais nécessaire (dit celle qui se traîne une tendinite au coude depuis 6 mois (car j’ai fait l’autruche) et une periostite (vu je ne pouvais plus nager, j’ai plus couru 🤪 mais au moins ça, ça a été traité dès les premiers symptômes)).

Tu es bien organisée donc nous n’y verrons que du feu, en espérant que ça ne te mette pas une surcharge de travail lorsque tu pourras reprendre les tournages 🤞

Souvent, tu faisais les 21 jours progressifs. J’espère que ce n’est pas le cas cette fois car on commence déjà à un niveau bien prononcé 🤭

Chouette séance cela dit !

Oh ! On n'arrête pas le progrès 🤗Belle année à toi aussi 💫

Il faut avoir l'abonnement annuel (ou avoir souscrit aux 21 jours avant le 31 décembre, du coup, actuellement, il n'y a plus que l'abonnement annuel qui permet d'accéder aux 21 jours (et donc à tout le studio)).

Hello,Delphine a coupé jusqu'au lundi, le début des 21 jours donc si elle ne répond pas d'ici-là, je réponds ce que je pense : le planning va venir avec les 21 jours (elle ne peut pas créer le calendrier tant que la vidéo n'est pas publiée).

Delphine Marie merci pour ta réponse. C’est donc pour ça que je préfère attraper mes chevilles… je dois bosser mes hanches (avant, je préférais les pieds mais depuis, j’ai commencé à courir 🤭).

Je serais attentive les prochaines fois que j’entends de prendre les chevilles, si on est sur une vidéo plus axée dos 😁

Hello 👋Ca fait un bail que je n'ai pas posé de question et je crois que c'est la première ici 😁Il y a eu une periode où, lors des bébés heureux, tu nous disais d'attraper nos chevilles. Je crois que c'était pour mieux conserver le bas du dos au sol. Dans les vidéos récentes, tu parles toujours d'attraper les pieds. Est-ce qu'il y a une raison à ce "changement" ? Merci pour ton retour 🤗