J'adore les petits warm up ;-) 

Merci Delphine. Je suis très raide et ces séances pas à pas, tout en douceur, me font beaucoup de bien en créant de l'espace dans mon corps. 

Un programme pour me montrer la force dont je suis capable!!! Merci Delphine! 

Quand j'ai découvert le yin avec Delphine, dès la 1ere séance j'ai ressenti que cette pratique m'apporterait énormément de bien! Je reviens très souvent à ce programme, en particulier la séance 2 sur la colonne vertébrale...

Très beau programme, complet, dans lequel je reviens régulièrement choisir une pratique pour me chouchouter. 

Je reviens souvent à ce module. La respiration, grâce à Delphine, est devenue une amie indispensable. J'adore pratiquer une de ces courtes séances avant une autre pratique de yoga. 

Très beau programme, très utile pour moi!!! J'ai fait plusieurs fois les niveaux 1 et 2 car je sentais que mon ventre "lâchait". Le déclic a été de faire le module 2. J'ai vraiment ressenti la force dans mon centre et j'ai pu pratiquer le niveau 3 en gardant mon corps hyper engagé! Quelle sensation!!!  J'ai aimé le rythme lent de la pratique et les explications très claires, cela m'a permis de bien me positionner et de progresser sans me faire mal.  Les modules 1 et 2 sont super bien construits et permettent d'énormes progrès. Et moi je viens de loin niveau faiblesse périnée et abdos! A moi de continuer à entretenir à présent! Merci Delphine!!! 

Merci Delphine! Ce module intermédiaire a été parfait pour ma progression. Je sens nettement mieux l’engagement. C’est vraiment une sensation nouvelle pour moi de sentir que « tout vient du centre » comme tu dis! Les exercices sont simples à comprendre et je sens que je travaille en profondeur. J’aime le rythme lent car je dois penser à ré engager à chaque expiration et souvent je laisse une main sur mon ventre pour vérifier qu’il ne ressort pas! J’ai eu bien chaud pendant les 2 dernières séances 😅 dans la vie de tous les jours je remarque que je parviens à bien maintenir mon périnée engagé quand je porte qqch de lourd. 

Ça fait du bien de sentir qu’on sort de sa bulle et qu’on retrouve de l’énergie!

Merci pour cette belle séance, bien équilibrée. Les postures debout n’étaient pas faciles à tenir en ce moment mais cela m’a fait du bien de ressentir l’énergie de la terre...