J’aime tellement cette séance que je l’ai déjà refaite 😀

Merci, j’ai adoré la séance, en particulier cette version du pigeon. Je referai cette pratique c’est certain! 

Merci Delphine et Gautier. J’ai eu chaud pendant les isolations! Mais après j.étais mieux que habituellement dans la posture de la vache.

Merci Delphine et Gautier! 

Merci Delphine de nous avoir offert ce petit programme « apéritif » ♥️

Merci Delphine! J’étais comme un bloc ce matin, pas facile de dissocier 😅

Merci Delphine. J’ai essayé tous les exercices mais cela n’allait pas pour moi 😬 mes tendons claquent sous l’acromion, c’est très douloureux. Il faudra que je continue de muscler les épaules avant de pouvoir pratiquer ces mouvements…comme tu expliquais dans le podcast! 

J’ai bien aimé cette séance, j’étais étonnée de découvrir que je parviens à bien dissocier les orteils! Ça fait du bien de mobiliser ces petits os! 

Merci Delphine, ça fait toujours du bien de prendre le temps de respirer! 

Merci Delphine😘  Je viens de comprendre qu’en tendant plus le bras lors de l’élévation j’ai moins le frottement des tendons et les douleurs du conflit sous-acromial 👍🏻