Courbatures dans le bas du corps donc je pioche dans les filtres un yin bas du corps et hop tellement simple, séance parfaite parfaite qui m a fait beaucoup de bien, ambiance douce, on se met dans sa bulle ☺️

Super séance tout en douceur avec mes options, les chien tête en bas sont tous passés sans douleurs, une journée ne fait pas l'autre. Les ouvertures du cœur sont vraiment puissantes ❤️

Bonjour Delphine. Comment vas-tu ? Peux tu me conseiller une alternative à la posture de la selle, je n y trouve aucun confort malgré les coussins, couvertures roulés et autres, cette posture qui passait y a qques années est devenue très douloureuse maintenant, je pensais au pont supporté? Mais vraiment pas sûre ? Parce que par exemple si je fais une vidéo où tu proposes la selle 3min d'un côté et 3 de l autre, ça ne ferait pas trop que je reste 6' en pont ? Je te remercie 😚

C était super ce live, j ai adoré toutes les postures ! La posture du faon je ne la fais jamais, elle est super agréable pour les hanches ! Vivement le prochain live yin 🥰

Super ce genre de séances quand on est pas chez soi et qu'on ne veut pas s'encombrer avec un tapis.. j ai alterné avec le programme audio 1 et 2 où il y a aussi pas mal de routines au lit 🥰

Ce podcast me parle tellement! Comme toi Delphine mon corps m a dit de ralentir et au début pareil je me faisais des entorses à répétition mais comme je ne comprenais toujours pas le message.. une maladie auto-immune qui me fatigue énormément pour que je ralentisse, toujours pas donc 2e maladie auto-immune, toujours rien compris hop une fibromyalgie et là clairement j'ai fini par comprendre et j'ai ralentis dans tous les aspects de ma vie mais où ça a été efficace c est surtout ralentir dans l activité physique et dès que je retourne dans mes travers je me fais une entorses en général.. apprendre à ralentir, à écouter son corps je pense que c'est le défi d'une vie au final. Ton yoga m'aide énormément sur ce chemin d écoute de mon corps et je te remercie pour cela 🩵

Cette séance est courte mais tellement efficace! Je sens vraiment que j'ai gagné de l'espace dans les hanches et le bas du dos, j'adore

Delphine Marie merci ❤️

Bonjour Delphine, je comprends tout à fait que les programmes correspondent aux saisons, je serai donc bien contente cet automne et cet hiver 😇 et en attendant j ai de quoi faire dont le nouveau programme pilates ventre. Merci pour la posture de la porte 💚 super pour les méditations et les respirations. Désolée je suis arrivée en retard pour le live et je n avais pas vu pour le plus doux en 2e partie d'année, je suis contente de tout ce qui arrive 🙏 oh super je n avais pas vu la fin, tu me rassures beaucoup même si je pioche au hasard et d accord pour le fait de travailler du bas en haut, ça je l avais noté dans ma tête. Je te remercie pour tout ce temps que tu prends pour nous et pour moi, je me sens chouchoutée et j ai hâte de voir tout cela et me laisser guider. Passe une belle journée, encore merci Delphine et on se voit au live du 10 mai 😚 😗 désolée message décousu car je rebondis en même temps que je regarde le replay car je n'ai pas de mémoire 😆

Solenn Capelle je crois que c était "yoga reset" mais le programme n existe plus, les séances sont éparpillées dans les différents filtres, tu les reconnais à la miniature. En tapant "reset" dans la barre de recherche il y en a déjà 4 sur 7 qui ressortent (dont celle ci)