une super séance au réveil, vraiment hyper ludique j'aime beaucoup 😍

Une super séance super accessible, douce où on prend le temps dans les postures, cela nous invite vraiment à ralentir  , (la première séance de hatha que je vais mettre en favori et refaire souvent!)

les 10 premières minutes avec la sangle ça tremble^^, j'ai beaucoup aimé ce yin, je ne pense pas l'avoir fait alors que c'est un programme que j'ai acheté à l'époque mais j'y reviendrai, toujours tellement de raideurs dans le bas du corps 😜

je ne sais pas pourquoi j'avais envie de faire une séance de mobilité ce matin, c'était tellement bien! J'adore les petits exos ludiques, j'ai l'impression de m'amuser. Merci Delphine pour tout ce que tu m'apportes, vraiment mon rayon de soleil de la journée🌻