Bonjour Delphine. Comment vas-tu ? Peux tu me conseiller une alternative à la posture de la selle, je n y trouve aucun confort malgré les coussins, couvertures roulés et autres, cette posture qui passait y a qques années est devenue très douloureuse maintenant, je pensais au pont supporté? Mais vraiment pas sûre ? Parce que par exemple si je fais une vidéo où tu proposes la selle 3min d'un côté et 3 de l autre, ça ne ferait pas trop que je reste 6' en pont ? Je te remercie 😚

C était super ce live, j ai adoré toutes les postures ! La posture du faon je ne la fais jamais, elle est super agréable pour les hanches ! Vivement le prochain live yin 🥰

Super ce genre de séances quand on est pas chez soi et qu'on ne veut pas s'encombrer avec un tapis.. j ai alterné avec le programme audio 1 et 2 où il y a aussi pas mal de routines au lit 🥰

Ce podcast me parle tellement! Comme toi Delphine mon corps m a dit de ralentir et au début pareil je me faisais des entorses à répétition mais comme je ne comprenais toujours pas le message.. une maladie auto-immune qui me fatigue énormément pour que je ralentisse, toujours pas donc 2e maladie auto-immune, toujours rien compris hop une fibromyalgie et là clairement j'ai fini par comprendre et j'ai ralentis dans tous les aspects de ma vie mais où ça a été efficace c est surtout ralentir dans l activité physique et dès que je retourne dans mes travers je me fais une entorses en général.. apprendre à ralentir, à écouter son corps je pense que c'est le défi d'une vie au final. Ton yoga m'aide énormément sur ce chemin d écoute de mon corps et je te remercie pour cela 🩵

Cette séance est courte mais tellement efficace! Je sens vraiment que j'ai gagné de l'espace dans les hanches et le bas du dos, j'adore

Delphine Marie merci ❤️

Bonjour Delphine, je comprends tout à fait que les programmes correspondent aux saisons, je serai donc bien contente cet automne et cet hiver 😇 et en attendant j ai de quoi faire dont le nouveau programme pilates ventre. Merci pour la posture de la porte 💚 super pour les méditations et les respirations. Désolée je suis arrivée en retard pour le live et je n avais pas vu pour le plus doux en 2e partie d'année, je suis contente de tout ce qui arrive 🙏 oh super je n avais pas vu la fin, tu me rassures beaucoup même si je pioche au hasard et d accord pour le fait de travailler du bas en haut, ça je l avais noté dans ma tête. Je te remercie pour tout ce temps que tu prends pour nous et pour moi, je me sens chouchoutée et j ai hâte de voir tout cela et me laisser guider. Passe une belle journée, encore merci Delphine et on se voit au live du 10 mai 😚 😗 désolée message décousu car je rebondis en même temps que je regarde le replay car je n'ai pas de mémoire 😆

Solenn Capelle je crois que c était "yoga reset" mais le programme n existe plus, les séances sont éparpillées dans les différents filtres, tu les reconnais à la miniature. En tapant "reset" dans la barre de recherche il y en a déjà 4 sur 7 qui ressortent (dont celle ci)

J'étais passé à côté de cette pépite 😍😍 quelle super séance!! Il faudrait un filtre "slow flow proche du sol" , je me suis fait une playlist mais j'ai dû en louper je pense.

C est fait Delphine ❤️