Elle est dingue cette vidéo merci Delphine !! Tellement de douceur au début et après le yang donne une énergie de dingue)(surtout si pratiquée au soleil 🌞) 😍

Marine D. Si, tu peux le faire depuis l'application aussi :) belle journée !

Hello Marine D. , merci beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre ! Il est bien possible d'ajouter un programme entier à un calendrier (depuis la page d'accueil du programme, "ajouter au calendrier"), mais je me demandais si on pouvait sélectionner les vidéos ajoutées à l'intérieur d'un programme - ce qui ne semble pas possible. Je vais les ajouter manuellement je pense ! Merci à toi 🙏🏻

Merci Delphine ! En WE chez ma sœur, on a passé la matinée en pyj à papoter et il s'agissait à 13h30 de faire une séance de yoga courte et pratique 😂 c'était exactement ce qu'il me fallait ! Merci de proposer toutes ces pratiques adaptatives 🙏🏻

C'est du génie ce calendrier adaptatif ! Trop bien d'avoir l'alternative durée longue / courte car selon les jours on ne dispose pas du même temps. Merci Delphine !!!

Ici je pratique sur un double tapis : j'ai un tapis de sol gonflable décathlon sur lequel je pose le tapis de yoga anti dérapant de Manduka, c'est super confort tant pour les genoux que pour les postures sur le dos !

Wow c'est beau. Merci pour ton témoignage ! 💜

Delphine Marie j'ai vu ma kiné. Elle a confirmé ce que tu disais : je peux continuer à faire du mouvement mais la douleur doit rester supportable (environ 3-4 sur une échelle de 10). Je peux continuer le yoga (ouf !!!) mais je dois adapter les postures : aurais-tu des conseils pour décharger la pression dans le genou dans les postures ? Notamment tout ce qui est postures anti sciatiques ou ouverture des hanches (pigeon, lacet, figure 4, etc)

Un immense merci ❤️

Alain bonjour Alain, Merci de ton message 🙏🏻 Le médecin m'a prescrit une radio, mais j'imagine qu'il faudra effectivement une IRM ensuite !