Delphine Marie ok alors je vais lui demander demain, merci beaucoup de ton retour 🙏🏻 je te remettrai un petit mot demain car je suis preneuse de tes conseils pour les étirements de sciatiques

Merci d'avoir pris le temps de me répondre 🙏 tu as raison, même les slow flow c'est mort mais ça m'embête car j'ai de grosses douleurs de sciatiques et la plupart des postures pour les soulager nécessitent de fléchir le genou justement 😕Le yoga sur chaise est une bonne idée en tous cas, merci !

Merci Delphine de ta réponse ! Côté genou, on ne sait pas vraiment ce que c'est, visiblement le médecin a senti un épanchement de liquide dans le genou. Je commence la kiné demain, peut-être en saurai-je un peu plus. Ce pb de genou a réveillé, par ricochet, des douleurs à la cheville qui pour moi sont un souvenir d'une vilaine tendinite que j'ai eue adolescente. Ce we je n'arrivais quasiment pas à poser le pied par terre à cause de ces douleurs à la cheville... Le genou lui est plutôt douloureux à la flexion (douleur au niveau de l'articulation avec le fémur, sur le haut de l'attache). Le médecin m'a demandé de ne pas fléchir le genou, donc exit vélo, muscu, danse, et je ne lui ai pas parlé du yoga mais j'ai l'impression que cela m'enlève bcp de postures... D'autant que je souffre de sciatiques chroniques et la plupart des postures pour les soulager nécessitent de fléchir le genou justement 

Merci à toutes les deux de vos réponses !

Merci Delphine pour cette meditation si douce et profonde. J'ai mes douleurs d'endométriose en ce premier jour de règles et cela m'a permis de m'apporter de la douceur et de m'autoriser à respecter ce que je ressens 💜

Merci les filles pour cette super séance ! Le dernier exercice m'a fait mal aux cervicales : y a-t-il une option pour éviter cela ? Merci et belle journée à toutes les deux 💜

Inès J. Merci de ta réponse , je vais essayer de retrouver ça 🙏🏻

Coucou Delphine, à quel programme appartient cette vidéo à la base ? Merci et doux dimanche ! 🌞

Trop stylée cette séance ! C'est super dynamique la séance à deux voix, vous vous complétez super bien !