Génial le bruit de la mer!

j'ai fait comme conseillé dans ton mail: focus ancrage et respiration et ça m'a beaucoup aidé à entrer à l'intérieur de moi... le triangle sans la brique est encore impossible pour moi mais je sens que je progresse!

à demain, merci 

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Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait de torsions!! ça c'est senti 😅

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super séance!! le haut et le bas du dos avec l'engagement du centre. Merci encore!! hop dans la playlist "mon centre"

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Merci Catherine, tout est dit!

Merci Delphine 🙏🍀

alors comment dire... j'étais pas prête mais j'ai nagé 🤣 complètement perdue!! Mais je mets cette séance dans une playlist "challenge"! j'y reviendrai c'est sur!!

Merci Delphine pour ces séances qui nous forcent à nous dépasser

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Delphine Marie oui surement, je sens souvent une boule entre les 2 omoplates... 

Merci d'avoir pris le temps de me répondre

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Deuxième fois que je fais cette séance, je ne me rappelle pas avoir autant transpiré!!!! 😅

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Super séance pour l'équilibre!

Merci pour toutes ces explications.

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Grosse douleur dans le haut du dos dans la posture les jambes écartées et penchée en avant... impossible de tenir la position... Je ne me sens pas peureuse de nature plutôt l'inverse... est ce que cette douleur a un rapport?

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Qu'est ce que j'aime tes méditations. Un petit cocon de bonheur

🙏🍀