Delphine D. Oui la partie dynamique du flow est intense!

Daphné merci beaucoup car c’est en effet une très bonne question et j’aime bien expliquer pourquoi je change dans ma manière d’enseigner haha!

Ah oui en effet je ne l’utilise plus du tout et même à titre personnel je ne la pratique plus. Super question, j’expliquerai pourquoi!

🤗🤗🤗 tu as déjà la réponse haha!

Cela dépend en effet ce que tu cherches et rien n’est faux. Comme tu as très bien compris ce qui se passe dans chaque variation, je rajouterai juste mon expérience perso. En début de pratique et / ou le matin je vais plutôt chercher les jambes et donc ne pas aligner le bassin. En fin de pratique et / ou si je fais un focus sur les torsions et mon dos, je vais garder la l’alignement, potentiellement élever ma main sur une brique et chercher vraiment la mobilité du dos!

Sophie G. J'adore!

Dominique D. Ce commentaire Dominique!!! Waouuuuuuu! Bravo car c'est grâce à toi et ta régularité incroyable que ton corps retrouve de l'espace et de la force!

Max Oh oui à essayer sans le tapis en effet!

Justine Bravo à toi Justine de l'avoir suivi jusqu'au bout!

Salma Oh mais trop contente de te voir par ici Salma! Tu sais que si tu veux venir pratiquer IRL tu peux :)!
Trop bien ces objectifs de course à pied! La prom classique est une course que j'adore mais les dossards partent tellement vite maintenant!

Lauren Ravie que ces outils t'aident à pratiquer!