Marie Pierre G en faisant ce type d'exercice régulièrement on voit vraiment les progrès. Souvent ce qui bloque c'est que le cerveau ne sait pas bien quel muscle utiliser pour réaliser le mouvement. Et le cerveau est un muscle, il faut l'entrainer et il apprend!

Isabelle on est tous différents! Et la mobilité lombaire (imposée par le sphinx) est vraiment différente d'une personne à l'autre!

Marie Pierre G je dirais de ne pas trop focaliser sur la respiration. Pense simplement à bien engager les fessiers et à bien te positionner. La respiration va se préciser avec le temps!

Marine D. haha!

Ghislaine G. j'adore vous voir revenir sur les flows que vous avez aimé!

Sophie G. ca le ré équilibre!

Laurence V. superbe idée!

Emanuela Welcome back!

Karine P. Je catégorise beaucoup de Hatha flow en slow flow aussi!

BRILLANT V. oui bien sûr tu peux simplement croiser tes chevilles au lieu d'avoir les mollets superposés