Une séance profondément libératrice. Mon corps et mon esprit avaient visiblement besoin de cette heure là. Merci Delphine

Merci beaucoup pour ce rendez-vous du Thé du mois que je trouve très intéressant. Je te remercie pour ta réponse à ma question. Très belle journée 🌸

Merci, je prends 🤗

Merci beaucoup pour cette séance 🌸

Bonjour Delphine et toute la Yoga Tribe 🌸

J'ai pratiqué la séance "Ralentir - détendre le haut du dos et les épaules".

Petite question concernant la posture d’ouverture du cœur : posture du poisson je crois ?

Je me rends compte que j’ai du mal à trouver le bon équilibre avec la brique, soit elle est trop haute et la posture devient inconfortable voire douloureuse, soit elle est trop basse et je ne ressens quasiment rien.

Est-ce qu’il existe des alternatives ou des ajustements intermédiaires pour trouver quelque chose de plus doux et adapté ? J'ai tenté de rajouter une petite couverture mais ce n'est pas très stable ☺️

Merci pour tout 🙏🌸

Merci beaucoup Aurore 😊

Merci Alain 😊

Et bonjour voisin de tapis alors 😄

C'est fait 😊

Merci beaucoup Delphine d'avoir pris le temps de répondre ! Bonne semaine 🙏

Pratique challengeante ! Je suis débutante et très heureuse de sentir l'évolution dans la tenue de certaines positions : la semaine dernière j'étais incapable de tenir la posture de l'arbre plus de quelques secondes, cette fois-ci j'ai pris plaisir dans cet ancrage de façon prolongée. Je crois que j'ai un faible pour ces séances ou l'on respire en restant dans une posture. D'un autre côté, je remarque que je suis complètement dépassée par les transitions qui sont tout sauf fluides sur mon tapis 😅