En voyant la description "ce flow est vigoureux", j'ai pris peur 😨. J'ai repoussé la séance plusieurs fois. Et ce soir, je devais courir mais il pleuvait donc j'étais prête pour quelque chose de plus intense. Alors je ne sais pas si je suis plus forte (pas impossible avec tout ce que je fais) mais ce flow ne m'a pas semblé difficile. J'ai eu chaud oui mais pas de difficulté particulière. Même les équilibres étaient bien (sauf l'aigle, sans les mains, c'est quand même chaud 🥵). Je verrais avec Power, il y avait plein de vidéos de que je n'avais jamais faites (dans le programme Power Yoga pas à pas) à cause de l'intensité, je pourrais être surprise 😁
D'ailleurs, tu vas republier des vidéos de ce programme ou il est définitivement mis hors circuit ? 😉

Hello,
Ne pratiquant pas par le calendrier, je trouve la playlist très pratique. Si j'ai bien compris, elle est progressive donc utile à suivre dans l'ordre mais ainsi, je ne me pose pas la question à quel jour je me suis arrêtée, j'avance dans la playlist.
Bref, tout ça pour dire que j'aime bien cette méthode d'affichage 😉, merci 🙏 .

Il s’appelle Yoga & Mobilité à présent, il a été renommé. Le trouves-tu ainsi ?

Delphine Marie J'adore l'envers du décors 🧐

Coucou 👋 
Je viens de faire une autre vidéo du programme Emotions et je me demandais : As-tu dû faire plein de prises ou il n'y avait vraiment personne ? Une piscine comme ça, comment y résister 😅

Pas de question pour moi. Le programme se passe bien. J'arrive à bien caler les séances avec le reste du sport (j'ai juste diminué le renfo de 2x à 1x par semaine mais pour une contrainte de temps). Même cette semaine où "ça pique plus", ça reste raisonnable en terme de dépense d'énergie. Ce n'est pas comparable à Tonique ou un vinyasa.
Cette année, les live ne tombent pas bien pour moi mais ce n'est pas grave, je regarde en replay 🙂

J'avais peur de mouvements chelous mais pas du tout ! C'est vraiment le genre de séance à refaire !

Hello,
Je vois que ta question est restée en suspens.
Je pense que Delphine verra plus facilement ta question si tu la poses sous la vidéo ou sous le post du jour 2 : https://layogatribe.com/community/posts/jour-2-comment-sest-passe-votre-p

Ce n'est plus possible de télécharger mais Delphine ne retire plus les vidéos du studio. Elles restent "à vie" (tant que le studio existe donc mais Delphine n'a pas l'intention d'arrêter de si tôt 😉).

Hello,
Je vois que ta question est restée en suspens. Je me permets de répondre. Je te recommande Bien-bien, Delphine a fait par deux fois des collections spéciales avec eux : https://bien-bien.fr/categorie-produit/collection-delphine-marie-yoga/ (perso, ce ne sont pas mes couleurs donc j'ai pris de la collection Baghera).