Je me suis sentie verrouillée aujourd'hui (les courbatures du renfo et de la natation n'aident pas). J'ai quand même apprécié la séance même si je n'arrivais pas "comme d'habitude". Toutes ces torsions donnent les prémices du live de demain 🫣

J'avais peur de mouvements chelous mais pas du tout ! C'est vraiment le genre de séance à refaire !

J'ai changé l'ordre des séances en commençant par celle-ci cette semaine. Je te laisse le titre cette fois-ci malgré cette grenouille 🐸 😅 (qui étrangement n'est pas si terrible que ça par rapport à la version normale).

Hello,
Je vois que ta question est restée en suspens.
Je pense que Delphine verra plus facilement ta question si tu la poses sous la vidéo ou sous le post du jour 2 : https://layogatribe.com/community/posts/jour-2-comment-sest-passe-votre-p

Ce n'est plus possible de télécharger mais Delphine ne retire plus les vidéos du studio. Elles restent "à vie" (tant que le studio existe donc mais Delphine n'a pas l'intention d'arrêter de si tôt 😉).

Hello,
Je vois que ta question est restée en suspens. Je me permets de répondre. Je te recommande Bien-bien, Delphine a fait par deux fois des collections spéciales avec eux : https://bien-bien.fr/categorie-produit/collection-delphine-marie-yoga/ (perso, ce ne sont pas mes couleurs donc j'ai pris de la collection Baghera).

Séance très originale, J'ai bien aimé, surtout les flexions et les rotations de chevilles et genoux qui font bosser le tibia. Je la mets en effet dans mes favoris pour retravailler ces zones.

Alors "délicieux" n'est pas le terme que j'utiliserais 🤣. Vu que j'ai fait en décalé, je voyais les copines commenter cette posture du pigeon et je ne comprenais pas en quoi elle était si spéciale... puis j'ai fait la séance... ah ouais, j'ai compris. Non mais en vrai elle est top mais on n'est pas dans les yin tout doux 😁

Ça va dépendre des semaines. Cette semaine c’est lundi, mardi, vendredi, samedi.

Je sens que je vais particulièrement apprécier ces deux premières semaines 🤭