Mal aux lombaires à cause de courbaturesMal au ventre à cause des règlesMal à la tête à cause des règlesRhume à cause des allergies

Je ne sais pas par où commencer... alors je commence par le dos qui est le plus sensible. Sur le moment, je n'ai pas senti la différence mais quand je me suis relevée, je me sentais plus mobile... j'aurais dû faire cette séance plus tôt dans la journée 🙄

Merci pour ta réponse et la mise en ligne hyper rapide 😉

Delphine Marie c’est après l’avoir écrit que je me suis dit que c’était peut-être une expression suisse 🤓. Qui veut dire zieuter, regarder rapidement. Rien à voir avec la guigne, donc la malchance 😅

Ma première réaction en voyant l’annonce du challenge il y a 10 jours a été « ah non, c’est toujours trop galère de suivre des séances imposées » (ne pas choisir l’intensité, la durée, le type, …). Puis je suis allée guigner (ça se dit en France ce mot ? 🤔) dans le calendrier les descriptions… puis est venu en même temps un besoin de pratiquer plus régulièrement le yoga… et me voilà avec ce programme planifié dans mon agenda avec l’idée d’adapter le reste de mon activité sportive au yoga plutôt que l’inverse 😁

À lundi !

Piochant majoritairement au quotidien, ça faisait un bail que je n’avais pas fait un programme en entier… bon pas dans l’ordre car j’ai commencé par la 5 car elle m’attirait… puis j’ai aimé alors je me suis dit que j’allais faire toutes les autres vidéos « rapidement » (dans le sens, ne pas étaler sur 6 mois). Je n’ai pas fait la suite dans l’ordre, simplement pour mieux coordonner avec mon planning sportif. Au fond, depuis le temps que je te suis, je connais de toute façons ta manière d’enseigner ☺️.

PATIES https://layogatribe.com/account/purchases

Ca se passe depuis le site, pas depuis l’app. Depuis là, tu pourras mettre fin à ton abonnement.

Delphine Marie 🙏🙏🙏

Delphine Marie bon alors ne te rajoute pas une tache, il y a le calendrier déjà.

Mais si un jour la plateforme ajoutait cette fonctionnalité, ce serait sympa (mais priorité au fait de savoir dans quelle(s) collection(s) fait partie une vidéo 😉)

Pour moi, « soulager quelque chose » est un objectif.

Donc objectif puis durée.

Parfois, je regarde simplement les dernières vidéos pour m’inspirer…

Ca me fait penser qu’une bannière « suggestion » en mode aléatoire serait cool… enfin, je ne sais même pas si cette fonctionnalité existe 🤷🏻‍♀️

Depuis que j’ai remis le yin au planning hebdomadaire, j’avais planifié ce replay au changement d’heure… d’été.

Je me souvenais qu’il était bien axé sur les épaules, mes souvenirs étaient bien corrects et je n’ai pas été déçue !

À refaire encore !