Je n'aime pas refaire 2x une vidéo et il n'y a que toi Delphine pour me le faire apprécier. Même pas une semaine après, je sens déjà la différence ! Mon demi-pont n'a jamais été aussi haut (je crois 🤨) et surtout, mes mains aussi proches du sol (elles ont tendance à suivre mes fesses ☺️).

Super flow qui m'a amené, je crois, à atteindre plus facilement mes talons. D'habitude, je dois un peu les "chercher", là, dès que j'ai descendu les mains, j'ai trouvé mes talons 🤩

Wow... ou comment ne pas voir 50 minutes passer... Prête pour aller au dodo maintenant 😴

Ou comment nous faire déculpabiliser si on n'a pas fait sa séance de sport ! 🥵

Ma gratitude est allée envers mon corps, en bonne santé, qui me porte jour après jour. Ma pensée a été vers une nouvelle amie qui a des problèmes de dos et je suis reconnaissante de ne pas vivre ce calvaire que beaucoup (trop) de personnes vivent.

Chouettes postures qu'on ne revoit pas très souvent dans les autres flow. Trouver le confort dans l'inconfort prend tout son sens dans cette pratique.

J'ai beaucoup aimé cette pratique avec les accessoires comme la sangle. Bon, j'ai dû mettre sur pause pour mettre la sangle autour du pieds, la coordination ne semblait pas être de la partie à ce moment-là 😅 Un jour, je trouverais le confort dans la posture avec les briques sous les omoplates... 😬