Pratique toute douce comme j'aime, je suis contente de suivre ce programme avec d'autres pratiquants, c'est motivant, programme parfait pour cette période de la rentrée à 100 à l'heure alors que la nature nous invite à ralentir...  🍂🍁

les 10 premières minutes avec la sangle ça tremble^^, j'ai beaucoup aimé ce yin, je ne pense pas l'avoir fait alors que c'est un programme que j'ai acheté à l'époque mais j'y reviendrai, toujours tellement de raideurs dans le bas du corps 😜

Très bien aussi le soir pour décompresser avant le coucher 😍

je ne sais pas pourquoi j'avais envie de faire une séance de mobilité ce matin, c'était tellement bien! J'adore les petits exos ludiques, j'ai l'impression de m'amuser. Merci Delphine pour tout ce que tu m'apportes, vraiment mon rayon de soleil de la journée🌻

Bjr Delphine, ce programme a l air chouette j espère pouvoir le suivre 😇

Merci pour ta réponse, oui je me doutais pour les lives mais comme celui du 21 septembre ressort dans les filtres "vinyassa" je me disais que peut-être tu avais déjà tout prévu

Bonjour Delphine. J'ai une question et c'est sûrement bcp demander mais serait-il possible de mettre si il y a des salutations au soleil ou vinyassa sur les séances? Parfois je dois visionner une séance en entier pour le voir et ça me fait tricher pour les badges en plus^^ par ex le live du 6 septembre c'est OK mais le 21 septembre je ne sais pas, comme c est du hatha flow j imagine que oui?

Top le surlendemain d'une trop longue séance de vélo... le yin ça passe toujours tellement vite et je remarque le gain de souplesse au fil des mois, années, ça fait toujours plaisir 👍

On m a pas mal parlé de ce livre, il est bien?

Bon retour Delphine j espère que tu as passé de belles vacances et fait une belle coupure ❤️