Super séance tellement douce j'adore ❤️ on se sent tellement bien après une séance de yin

Bonjour Delphine. Comment vas-tu ? Pour le moment je fais une pause yoga pour voir où j en suis, c est compliqué. Après réflexions et constatations, je ne peux faire que du yin, même pas des slow flow, bien que lents, les postures restent energivores. Je sais qu il n y aura pas de yin avant cet automne mais penses tu faire une playlist yin? Avec une logique à suivre pour travailler l ensemble du corps? Et un prochain live sur ce thème? J ai vu sur un commentaire que tu en parlais avec Marine Je te remercie et te souhaite un bon week-end de Pâques 😚

Bonjour Séverine! Fibromyalgie aussi ici et en plus je cumule avec 2 autres maladies auto-immunes, j'ai aussi le syndrome des jambes sans repos(symptome typique de la fibro.). les yin et les slows flow me conviennent bien, le reste me déclenche des crashs de fatigue et douleurs , tu vas trouver ce qui te convient ici, y en a pour tous les goûts sans oublier respiration et méditation ❤️ j'ai aussi un cours d activité physique adapté tous les vendredis qui me fait bcp de bien. Bienvenue et si tu veux discuter en privée n hésite pas!

Séance toute douce j'adore !

Super cette séance ultra douce qui travaille bien la souplesse du corps, ça m a fait beaucoup du bien aux hanches 🧡

J ai adoré ❤️ merci Delphine parce que tu parles de mettre à plat les mains plutôt que sur le bout des doigts et je sais que c est en rapport avec ma question, j aime bcp le fait que tu prennes en compte nos questions nos remarques ❤️

Chouette séance ❤️

Bonjour Delphine. J'espère que tu vas bien ❤️ je ne peux faire que du yin mais je ne sais pas comment m'organiser hormis piocher au hasard mais ça me motive moyen d'aller sur mon tapis dernièrement, c est tellement plus simple de suivre un programme. Je me suis fait une playlist avec toutes les séances yin et je suis en train de me faire un calendrier en suivant tes recommandations et en travaillant du bas du corps en haut en utilisant les filtres est ce bien? Tant que je suis dans le yin, penses tu un jour faire une 3e édition du programme 100% yin? Je te remercie pour tes réponses. 😚

Super cette séance "snack" j avais mal aux cervicales et ça m a fait beaucoup du bien 😍

Une super séance à la tombée de la nuit😍 je ne sais pas ce que je préfère entre les yin et les slow flow mais les 2 se complètent à merveille 💙