tellement bien cette séance 😍 j'adore tes slows flows 💙

j'ai trouvé cette séance difficile au niveau rapidité, à refaire car je me suis pas mal embrouillée 😅

bonjour Delphine, je me demandais combien de fois par semaine intégrer le programme tonique pour gagner en force? est ce que deux fois est suffisant si à côté on veut suivre le calendrier ou d'autres programmes , merci beaucoup. Passe une belle journée. 2e question: dans les filtres quelle est la différence entre niveau et intensité? par ex certaines séances sont de niveau intermédiaire avec intensité ++ , certaines tous niveaux avec intensité ++ aussi. je te remercie

Bonjour Delphine. Je voulais savoir comment fonctionne la pause dans l'abonnement mensuel? Par ex je pars le 19 avril en vacances pendant 2 semaines et mon renouvellement tombera le 4 avril, si je mets pause dès le 19 avril, je peux reprendre au 5 mai? Et je serai débitée au 19 avril ou au 5 mai? C'est quoi la différence avec le fait d'arrêter l'abonnement et reprendre plus tard? Merci pour ta réponse 😚 

Je viens de faire cette séance, je l'ai beaucoup aimé et le décor est très joli et apaisant 😍

Toujours aussi géniale cette séance, pleine de fluidité!

top cette séance! les 30min ont passé super vite.

Belle séance qui pour ma part à surtout travaillé les bras 😆 je pense intégrer 3 séances par semaine de tonique + du yoga plus doux

exploration des écarts mais tout en douceur, j'ai beaucoup aimé cette séance!

Une séance qui m avait parue très difficile il y a 2 ans et que j avais stoppé au bout de 20min.. aujourd'hui je l'ai réussi entièrement! Je suis vraiment heureuse de constater ces progrès avec la régularité que j effectue dans les programmes de Delphine