Les 21 jours ne commencent que le 6 janvier ET je sais que vous avez hâte! Alors je vous propose de pratiquer ensemble TOUS LES JOURS du 23 au 30 décembre.
10 MINUTES de pratique quotidienne pour introduire la mobilité dans votre quotidien!
Vous le savez, je fais évoluer le studio! J'ai envie de créer une nouvelle catégorie TUTORIEL où je viendrai reprendre certaines postures et leur alignement (+ des conseils pour s'ajuster et bien réussir).Quelle postures avez-vous envie que je traite?
Posez moi toutes vos questions! LE LIVE AURA LIEU VENDREDI 14 FEVRIER A 18H. J'essaie de vous planifier un live, probablement vendredi soir pour répondre à toutes vos questions! Et je posterai bien sûr le replay dans les 21 Jours!
décembre 18, 2024
Dec
23
Défi
décembre 23 — 30, 2024
décembre 28, 2024
La vidéo du MAKING OFF est en ligne! Hâte de vous lire!
Laissez nous un petit mot sour la vidéo pour nous dire que vous l'avez lue!
dans 🧘♀️ 21jours
décembre 15, 2024
• Édité (déc. 15, 2024)
Allez vite faire le replay de ce jour (dès qu'il sera dispo 😉) ! Le programme s'annonce de folie 🧘🏻♀️🥰🙏🏻
décembre 03, 2024
Une nouvelle vidéo est disponible dans les 21 JOURS: elle couvre tout l'aspect technique et surtout je vous annonce une partie des surprises qui arrivent avant le démarrage le 6 janvier!
03:50
Infos Techniques Avant Le D...
Toutes les information techniques sur les 21 jours: Comment et...
dans 🌸 communauté
septembre 30, 2024
• Édité (sept. 30, 2024)
CHALLENGE HANCHES
A partir de lundi, je vous propose de pratiquer sur 1 mois autour des hanches et on commence avec 5 pratiques gratuites 🥰
Pour s'inscrire au challenge c'est par ici: https://layogatribe.com/checkout/new?o=189653&mcp_token=eyJwaWQiOjcwMTQwNiwic2lkIjoxOTUwNTE5NjMzLCJheCI6Ijc2MGIwMTEwOWJiZTk1YmI4MGZiMTNlYmE2MjY1ZGU5IiwidHMiOjE3Mjc2OTg0NDMsImV4cCI6MTczMDExNzY0M30.ctgfyHdxEto-DTKCJZnmdqyrI-J1V3cqZeQ-su1nWfg
dans 🌸 communauté
octobre 27, 2024
Dans le programme sur le dos, je n'arrive pas du dos a plat ventre a attraper mes pieds et faire la bascule.
Quelle serait une alternative possible pour progresser Delphine, merci beaucoup 😙
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octobre 28, 2024
Bonjour, je viens de commencer le module 1sur les 4 du programme Tonique.
Je ne comprends pas le concept du « calendrier d’un mois‘, et ne sais pas où le trouver. Est il lié à ce programme? Est ce que c’est juste qqch en plus .
Qui peut m’aider?
Merci d’avance
Floranne
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octobre 02, 2024
Oh génial cette communauté ! 🥰
Hâte de voir l'évolution de ce studio, ça promet du bon 😁
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octobre 02, 2024
Bonsoir delphine, j'ai une petite question, j'ai téléchargé les modules que j'ai acheté, pour pouvoir les faire et refaire.... mais ils ne s'ouvrent pas. y-a-t-il une manip que j'ai loupé.
merci d'avance pour votre réponse
laetitia