Séance très originale, J'ai bien aimé, surtout les flexions et les rotations de chevilles et genoux qui font bosser le tibia. Je la mets en effet dans mes favoris pour retravailler ces zones.

Alors "délicieux" n'est pas le terme que j'utiliserais 🤣. Vu que j'ai fait en décalé, je voyais les copines commenter cette posture du pigeon et je ne comprenais pas en quoi elle était si spéciale... puis j'ai fait la séance... ah ouais, j'ai compris. Non mais en vrai elle est top mais on n'est pas dans les yin tout doux 😁

Ça va dépendre des semaines. Cette semaine c’est lundi, mardi, vendredi, samedi.

Je sens que je vais particulièrement apprécier ces deux premières semaines 🤭

Bonne année !Yes ! Challenge terminé ce matin, ready pour le 6 !

Sur chaque vidéo (hors 21 jours 2025, teaser & replay), tu as 3 petits points puis Télécharger.

Ah et tu m’inquiètes au passage « je n’arrive pas à parler et à tenir la posture » 😨🫠🤭

J'adore ! Je crois que mon moment pref, c'est que Gautier lève les yeux aux ciels quand tu lui demandes de pas faire bouger le tapis 🤣. Le deuxième moment pref : la couverture à replier "joli". Quelle belle complicité ! 🥰

Ahhh une bonne séance courte et parfaite pour la natation 🏊🏻‍♀️😇

Je l'ai téléchargé mais pas encore lu ! A chaque fois que je veux l'ouvrir, je pars dans autre chose 🫣. Ce sera lu d'ici le 6 janvier 🤓